la beauté , ça se mange!

Le printemps approche, l'hibernation arrive a sa fin. Et les femmes se réveillent enfin.

En tout cas , moi, c'est un peu comme ça que je fonctionne. Je recommence a prendre soin de moi en février - mars. Même si je me laisse pas a l'abandon non plus en hiver... mais je me régale de bon petit plats, Et au delà des kilos superflus , c'est aussi ma peau qui souffre.Mon corps a besoin d'un bon dépoussiérage

Acné, rougeurs, ventre gonflé, manque d'énergie.
Un peu comme pour la maison, un bon nettoyage de printemps est important.

Pour ça, une détox est idéale.

Je vous donne mes conseils détox beauté facile a mettre en place:

1. Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. C'est le conseil vu et revu, mais c'est le meilleur des conseils. 
2. Boire le matin a jeun de l'eau chaude ( non bouillante) , ça aide a améliorer la digestion
3. Laisser entre 3 a 6 h entre vos repas, et oui, on oublie les grignotages! Ce conseil permet au corps de bien faire son travail de digestion et permet de vraiment ressentir la faim au prochain repas. 
4. Prendre toujours son plus gros repas le midi. Oui ce n'est pas ce qui nous est enseigner , mais c'est a midi que notre corps est au meilleur de sa forme pour transformer et digérer notre alimentation. 
5. S'aider de compléments alimentaire. Pour ma part, je suis accro a l'aloé véra et aux protozymes.

A tout ça, j'aime ajouter du sport. J'adore le pilate, le yoga et la callanetics. Que des sport doux, mais qui me font du bien. 

Avec tout ça, ma peau est beaucoup plus jolie. Et moi, je suis un peu plus copine avec mon miroir :)